保暖层／中层（insulation layer）可概分为两种，“静态保暖”在静止状态穿着，例如休息、用餐、宿营点过夜时，因身体没有运动不会产生热能，所以需要保暖度较高的外套，一般来说羽绒外套是最佳选择，只要你觉得够冷就穿，不分四季。
另一种是“动态保暖”，意即行进间的保暖层，要应付高活动量输出、要抗低温，因此要透气又要能抗风寒。这件中层的选项很多，化纤、抓绒、软壳，甚至风衣，只要你穿得住，没把自己热死冷死，每一种款式都成立，没有正确答案。
但也有几种例外，像是：“很薄的羽绒外套可以动态保暖吗？”或是：“很厚的化纤外套可以静态保暖吗？”⋯⋯答案是都可以，自己的身体自己最清楚，冷热不需要别人告诉你。但偏偏一定要自己穿上山才有机会抱怨太冷或太热，每一个人都怕买错。因此这篇文章我就用自己的经验来分享，行进间的保暖层究竟该怎么穿？
行进间的保暖层该怎么穿？
不同材质有不同的用法，风衣、抓绒、软壳、化纤中层都有各自的优点与缺点，没有最佳方案，如何穿搭得靠经验累积，多方尝试，过滤出最适合自己的选项才是正解。我的建议是，买一件很棒很保暖的羽绒外套，然后每一种动态保暖层的搭配都试试看，因为动态保暖的实用性太强了，可以灵活运用在各种户外环境，而且不爬山的时候连日常都很好穿。
中层
以下分享一点个人经验与见解。
【穿着时机】
春夏
若是单日来回行程，我身上会穿薄，然后多带一件风衣或是薄软壳，可以在休息或觉得冷的时候穿；多日行程的话，就是原有设定之外再多带一件羽绒外套。
底层
秋冬
不管单日或多日行程，基本上就是一件保暖底层＋中层，风大的时候外加风衣或软壳，防风效果较好；低温寒冷的时候穿抓绒或化纤棉服。但没办法四件都带，想也知道太重了，所以我一定是最轻的风衣必备，然后抓绒软壳化纤三选一。
那要怎么抉择？如果事先知道要去的地方风很大，或是天气可能不佳，我会带防风、防泼水的软壳；很多爬坡会大量出汗的地方，我会选抓绒；然后兼具防风、保暖、透气的化纤中层则是泛用性比较高的单品，如果不知道该带什么，就穿化纤吧。
【选购要点】
1. 透气度要好，最好在重点部位有排汗功能，或是用双向拉链、腋下拉链的方式让空气流通，如此才能让核心保暖，同时保持身体的干爽。
2. 连帽还是立领？看个人习惯与喜好，但头部怕冷怕吹风的人可以优先选择连帽款。
3. 行进间的保暖中层不要太厚，要预留穿防水外层的空间。但如果外层有买大一点的版型就不在此限。避免太厚重的原因也是为了方便活动，不然包得像颗肉粽实在是很难伸展吧？
4. 那厚度要怎么抓？我建议中等或轻薄厚度，比较有弹性空间，只要觉得冷随时都可以再套外层。但不是说厚重不好，因为如果是雪地环境或特殊情况，我就会穿更厚的保暖层。
举例来说，这件超厚超保暖的衣服 mammut猛犸象 eigerjoch pro 羽绒外套，外层是具耐水性的pertex® quantum pro布料，内层混合填充primaloft化纤和抗水鹅绒，和一般中层的穿法不同，可以在需要保暖时直接套在外层的冲锋衣上。
温馨提醒，机能服饰百百款，现在有各种复合材质的中层，比方说有铺化纤内里的风衣，有核心位置挡风的抓绒，还有把化纤跟羽绒／抓绒拼接在一起的外套⋯⋯所以单一件中层并非只能对应一种环境，没有标准答案。
为了避免把大家搞得更糊涂，我再提供一些实际穿着经验让大家参考参考。
wind jacket 风衣穿搭法
【glider】
这是秘鲁的彩虹山，海拔大概是5200米，那天微阴，有点冷（后来还下雨）。款式是 mammut猛犸象 glider jacket，轻薄、防风，有双向拉链，是我很常穿的一件外套。
这是我最常用的搭配，因为我很怕吹风，但又不想穿得太热，选择穿轻薄的风衣就好。但为了保险起见，我背包里还是会准备另一件保暖中层以防天气变得更冷。
才
【kento light】
这件是 mammut猛犸象 kento light ，重量只有150克，以风衣来说不算太轻，但其实它是一件防水系数达26000mm的防水外套，能有这种重量表现实在惊人。
【flex air in】
如果担心只穿风衣会不够暖，还有 mammut猛犸象 flex air in 这个选项，轻量、防风、防泼水，而且内里局部包含领子（除了腋下）都填充了一层保暖的化纤，结合了风衣和化纤的优点，重量却只有区区的190克，很适合轻量化玩家或野跑者使用。
polyamide材质表布很薄，可以看见内里化纤的填充结构。
主拉链可以双向开合，方便打开来散热透风，又不至于因拉链全开变得很难整理。
左侧内部有一个小拉链口袋。
领口缝了一片保暖细致的绒布。
这一款有 mammut猛犸象 的“easy to pack”，可以用左边插手口袋向内收纳，缩成一小包比较方便携带。
透光度超高！
内里铺了一层化纤，没有再包一层布，所以直接接触肌肤的触感很好，也有助于散热、透气。
pfc-free dwr 防泼水处理，可挡毛毛雨和一点小雨。
fleece jacket 抓绒穿搭法
过去在不同场合穿的抓绒外套。抓绒的优势在透气，不是防风，适合用于活动量高的路线，也是我认为亲肤感最佳的中层。如果你很会流汗又不怕风吹，可以优先考虑抓绒外套。但我喜欢比较薄一点的抓绒，穿起来比较不热，收起来也比较不占空间。（我们在日常会穿一些比较宽松的款式，外出穿搭或当作居家服都不赖）
【aconcagua】
mammut猛犸象的抓绒经典款 aconcagua（阿空加瓜）。
aconcagua 主面料是 polartec power stretch pro 材质，外层有耐磨处理，轻量、快干，是我们穿过弹性和触感属一属二的抓绒中层，只要稍冷的气候就会请这件外套出马。担心 aconcagua 太厚的话，mammut猛犸象 还有推出 aconcagua light 版本，更薄更透气。
【madris ml】
这件是 mammut猛犸象 madris ml，外层是防风、防泼水的软壳材质，比较硬挺；内层是抓绒，穿起来保暖又舒服。算是结合抓绒和软壳的优点，适用于较冷的气候，而且因为穿起来很fit、很挺，平常穿搭很帅。
mammut猛犸象官方把它界定为抓绒，我自己则觉得它比较像软壳。但先不论定义，至少 madris 解决前述抓绒防风性较差的问题。
softshell jacket 软壳穿搭法
【ultimate】
“软壳外套布料有良好的弹性，不妨碍身体伸展，而且功能全面，可防风、保暖、防拨水，几乎可使用于户外全环境（大雨除外，还是得加件硬壳冲锋衣）。而且穿起来舒服，看起来帅气，清洗保养相对容易，通常是买完一轮户外服饰后就会考虑入手的单品。”
软壳因为主面料的材质兼具抗风、耐磨、防泼水等功能，穿起来较硬挺，像盔甲一样提供更全面的防护，但布料摸起来软软的很有弹性，所以才被称为“软壳”（softshell）。它拥有一般风衣缺乏的保暖、耐磨功能，是很适合秋冬上山穿的行进中层。
以前各家户外品牌的软壳普遍做得较厚，功能比较定位在雪地或严酷环境使用，但近几年有越来越多较轻薄的软壳出现，像这件 mammut猛犸象 ultimate v（还有更薄的light版）。因此软壳不见得只能用在很冷的地方，只要选对厚度，即便是春夏也可以穿着轻薄的软壳上山。
【granite】
我很怕热，除非是很冷的地方，否则我不太会穿软壳。不过这件 mammut猛犸象 granite 软壳风衣很薄， 只比风衣厚一点，但弹性很好，穿起来很合身，是我冬季上山很爱穿的一件，平常寒流想外出骑车跑步也会穿。
insulated jackets 棉服穿搭法
【eigerjoch in hybrid】
以前我买过一款化纤外套，很厚，用意是当作静态保暖。但我发现，跟羽绒相比，保暖度跟重量还是有差，所以后来那件外套只能当作平常的保暖外套。
后来穿了 mammut猛犸象 eigerjoch in hybrid，内里使用 polartec alpha 高透湿填充材质，让我们在雪地需要保暖又得维持高活动量的场合里，能够持续保暖、透气又散热。这件外套让我们开始把化纤当作行进中层，破除穿化纤很热，不能当作动态保暖。
只要是冬季高山、雪地，我们就会出动这件外套，保暖度非常足够，在上上下下的地形，即使流了很多汗也不会觉得闷热，而且快速排汗后能让身体保持干爽，冷风吹来的时候才不至于感冒。
在瑞士的马特洪峰下做雪地徒步，里头也是穿 eigerjoch in hybrid，风雪中加一件防水外套就可以了。
冬季瑞士艾格北壁下。
透气度高、排汗速度快，可以从背部渗出的汗水来判断，而且在这样的状态下依旧能维持保暖，这都是羽绒外套比较难办到的效果，所以与其去比较化纤和羽绒谁比较适合静态保暖，不如把两者分开，穿一件厚度适中的化纤当作行进间的外套，然后另外再带一件保暖度够的羽绒，让它们各司其职。
【rime light in flex】
2021年款的 mammut猛犸象 rime light in，功能和 eigerjoch in hybrid 接近，但材质不太相同。内里填充 40g/m² ajungilak oti stretch 化纤，轻量、快干又有弹性；腋下连接手腕的地方则是拼接透气更高、更有弹性的 polartec power grid 抓绒，让核心位置能够保暖抗风，但出汗量大的地方则维持透气度高、排汗速度快的功效。此外，化纤尚具有湿了仍可保暖的特性，让它理所当然地适用于行进间的保暖中层。
rime light in 使用的 ajungilak oti stretch 化纤填充材质，clo保暖值高，功能较偏向保暖；eigerjoch in hybrid 则是填充 polartec alpha，着重在高透湿性，功能较偏向高活动量使用。
实际穿着验证，我觉得 rime light in 穿起来的确更暖，可能是因为化纤填充位置包覆得较满，而且有帽子，头部觉得冷的时候可以提升保暖度。
用于行进间的化纤外套，在腋下拼接一块透气的抓绒布料已经是标配了，下手之前记得确认有没有这个功能。
不是每件外套都有双向拉链，没有不会扣分，但有的话会加很多分，因为这代表除了腋下那两块抓绒布料之外，还多了一个让身体更通风透气的功能，不需要卸背包脱外套，就能让身体获得比较凉爽的体感。
橘色显眼，辨识度超高，在一片绿意中拍照很好看。以后这类型的外套我要尽量穿亮色！
以下针对 mammut猛犸象 rime light in flex 做一点更详细的介绍。
【外观】
男款橘色。
女款红色。
【填充材质】
外套使用 ajungilak oti stretch 化纤，填充量为 40g/m²，具有一定的保暖度和透气度，适合运动中使用。白色内层布料有格纹，具一定的抗撕裂性，触感很好，穿短袖套进去的感受更明显，质感不比抓绒的绒毛差！
其实 ajungilak（念成阿勇吉拉克） 和 polartec 或 gore-tex 一样都是厂牌名称，品牌来自挪威，成立于1855年，纺织是它们的专业，从1890就开始制造睡袋，至今已有166年历史。2001年，ajungilak 被 mammut猛犸象集团併购，从此 mammut猛犸象便有一部分的化纤材质使用 ajungilak 制造的布料。
mammut猛犸象专长在版型和编织工艺，擅长将不同质材混搭（看看那些化纤风衣、软壳风衣、软壳抓绒等各种变体）；而 ajungilak 在又冷又湿的挪威，制造保暖服饰的材料是理所当然的专业。于是 ajungilak 和 mammut猛犸象 这两个加起来超过300岁的欧洲品牌，发挥了各自的专长，让化纤材质活用于旗下的户外服饰，同时诉求环境和动物友善的原则。
【面料】
主面料是轻薄的20d尼龙材质，手感很细致且带有一点弹性，穿起来没什么束缚感，而且有dwr防泼水功能，可防小雨和毛毛雨。
腋下侧面拼接透气的 polartec power grid 布料，弹性很好，布料也很强壮，从下摆一直延伸到手腕，让容易出汗的位置更通风干爽。这张照片也可以看到两侧的插手口袋较高，避开吊带和腰带系着腰部的位置。
胸口内侧有的小拉链口袋。
这张照片可以看出化纤和抓绒位置的分布。
【剪裁】
舒适剪裁，不会太紧身。
【帽子】
采用无帽檐且不能调松紧的设计，包覆范围如照片所示。
松紧带的弹性很够，能确实让帽兜温柔得包覆在脸部四周，舒适度和身体的感受一样，温暖、细致。
【袖口】
袖口的布料就是 polartec power grid，透气、有弹性，穿脱很方便。
【双向拉链】
双向拉链一直是我很爱的设计，可以让外套好好固定在身上不会散形，还能快速通风，让闷热的身体凉爽一些。
【收纳】
rime light in flex 也有同样的收纳功能，可以把外套缩得很小，不仅方便携带，也可以当作小枕头！
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