冬季户外活动装备清单：从衣物到装备，一应俱全-j9国际站登录

此次的冬季户外活动在出发前推测温度可能大约会落在-5~-20度之间，尤其半夜起床到接近中午前温度会比较低，还有山顶风会比较大，会需要防风避免风寒效应，时间到中午时可能会比较温暖，估计都不会有太冷的温度，由于温度低于0度，环境应该是处于较为干冷的雪地环境，为此身上的衣物做了以下组合：

上身
在穿着上行进间单穿arc'teryx rho lt 可能略嫌太单薄所以搭配mammut猛犸象 eiswand advanced ml一起当作底层使用，排汗性高、透气量也够。在低温环境下行走不会太热或太冷，而且mammut猛犸象 eiswand advanced ml有帽子可以增加头部保暖。

arc'teryx始祖鸟proton在刚开始从出发时可以穿上，coreloft continuous 90可以有一定程度的保暖功能，搭配高透气量的表布，体温控制的相当好，适用的温度范围也较广。

在天未亮之前爬上山顶时可能需搭配alpha fl防风。montbell permafrost light down parka除非必须在长时间静态或是在营地休息时才会穿上羽绒，不然基本上不会把羽绒在其他时候穿在身上行走。

穿着的大原则，在出发前会感到寒冷，在行进间不会感受到热，尽量避免出汗造成冷点或是衣服的潮湿，休息时尽快加上保暖层，避免体温在休息时下降太多，如果在强度较高的活动时依然感受到冷的话，也立刻修改更正，在稜线上须注意风寒效应。

下身
因为需要较长天数的行走，底层选择羊毛内裤，一来保暖二来不会臭，再来保暖层是rab的power stretch保暖裤，排汗透气性佳，穿着的感觉也相当好，其实根本会忘记有他的存在，再外面一层是mammut猛犸象的eisfeld advanced so pants好穿好看，在冬季穿相当适合，布料耐磨冰爪的保护层也有做到。

脚部
鞋子的部分我只有一双1.5层靴scarpa的phantom tech，依照攀冰的经验，鞋子内部如果湿了，之后脚会非常容易感到冷，所以在脚部的保暖方面最重要的便是保持干燥，除了行进间的一双袜子之外，一定要有第二双袜子隔天穿或是在营地穿。

我个人回到营地休息时，会尽快把脚上的袜子脱掉，换上羊毛袜，保持脚部的干爽与温暖，在睡觉休息时再把当天的袜子放入口袋或是睡袋中烘干，隔天使用，由于各只有带一双袜子并没有其他备品，所以必须特别注意不能混用，避免隔天穿着湿袜子行进。

手部
主力手套为rab的power stretch手套，唯有湿掉或是活动量不够大时会感受到寒冷，这次为避免这情况另外带上有windstopper的mont-bell手套，测试有薄膜的手套是否可以减缓这感受。在休息时可以带上bd的soloist，由于非常温暖，所以可以考虑直接带上，但如果可以选购大一号会更好，少一步脱手套的步骤。
头颈部
用mammut猛犸象 eiswand advanced ml的帽子当作底层，视情况搭配adisi的power stretch帽子，然后最外层是mammut猛犸象的头盔，在休息时如果较冷可以在带上proton的帽子，如果在稜线上风大或是有下雪的时后可以拉上alpha fl的帽子。此次没有使用魔术头巾，改用围脖，一来比较温暖，二来行进间可以整个拉起来把脸遮住，除了保暖的功能还有防晒的功能....避免在雪地中被晒伤，还有松紧带可以调整避免再行进间一直滑落。

脸部与唇部皮肤的保护也非常重要，上次在四川没有好好的涂防晒，一下山就跟藏民没什么两样，所以一定要一直补，同时嘴唇避免干裂护脣膏也是非常重要的品类。

营地
睡眠系统
睡垫为常见therm-a-rest z lite，在使用时可以折叠使用，尽量以核心保暖为主，脚的部分可以放在包包或是攀登靴上，避免直接接触地面，睡袋使用黑冰g700，睡觉时把所有衣物穿在身上，在睡前热煮水放进睡袋中增加温度。

饮食
饮水此次使用mont-bell的900ml 保温瓶，比以往一般的轻量保温瓶更轻，带手套时也方便操作。行进间的饮水搭配platypus的软水壶使用。

吃饭方面由于全部都是干燥食物，所以自制了一个保温袋在干燥食物加热水后可以保温较久，不会吃到一半冷掉，餐具也搭配使用snowpeak的长柄插匙。

技术装备部分由于每支队与采取的策略、路线、季节甚至型态都不太一样，这边就先不一一介绍，只在下面的细项中列出项目，不特别说明。